葉酸サプリは妊婦におすすめ!選び抜かれた通販ランキング5選!

ninpu

妊活中の女性や妊婦さんの必需品の葉酸サプリですが
色々なメーカーさんから販売されているので

いったいどれを選べば良いのかわからない
といった方も多いかと思います!

そこで葉酸サプリの選び方と通販で人気の
をランキング形式で5個ご紹介したいと思います。

葉酸サプリを選ぶ基準

女性は妊娠中に、胎児を育むための体を作りますが
自分だけではなく胎児も守らなければいけなく
そのために葉酸が必要となっております。

しかし、葉酸は体に吸収されにくく、
熱に弱く調理すると破壊されてしまうということから

厚生労働省は食品よりもサプリメントからの葉酸の摂取を推奨しています!

そして、妊娠の可能性がある女性に、通常の食事に加えて
サプリメントなどの栄養補助食品から1日400μgの
摂取をするように通知しているのです!

基準その1 充分な量の葉酸

まず第一に充分な量の葉酸が摂れる事が重要で
1日400μgの葉酸を摂り続ける事ができるサプリを選びましょう。

基準その2 他の栄養素も摂取

葉酸を体内でしっかりと効果を発揮させる為に
ビタミンB12とビタミンCを一緒に摂るのが重要で

ビタミンB6は母体の健康のために摂りたい栄養素で、
カルシウムや鉄分などのミネラルも妊娠中は不足しやすいので、
それらも合わせて摂取できるサプリが望ましいです。

基準その3 安全と安全

厚生労働省の基準を満たして製品が安定的に一定の品質で作られている工場の
GMP準拠工場で作られている事が望ましく安全な材料や添加物を使っている事がポイントです。
また、放射能検査も重要です!

葉酸サプリおすすめ5選

それでは発表致します!
気になるサプリがありましたら
口コミなど見てみて下さいね!

 BELTA葉酸サプリ

belta260×380
葉酸含有率 400μg
1日当り金額 133円〜
葉酸の種類 合成
放射能 検出なし
ビタミンB12
ビタミンB6
鉄分
カルシウム
総合評価 ◎

yousan-kuchikomi

 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

100nin-260×380
葉酸含有率 400μg
1日当り金額 50円〜
葉酸の種類 合成
放射能 検出なし
ビタミンB12
ビタミンB6
鉄分
カルシウム
総合評価 ○

yousan-kuchikomi

 パティ葉酸サプリ

pati260×380
葉酸含有率 400μg
1日当り金額 126円〜
葉酸の種類 合成
放射能 検出なし
ビタミンB12
ビタミンB6
鉄分
カルシウム
総合評価 ○

yousan-kuchikomi

 美的ヌーボプレミアム

nubo-260×380
葉酸含有率 400μg
1日当り金額 230円〜
葉酸の種類 天然
放射能 検出なし
ビタミンB12
ビタミンB6
鉄分
カルシウム
総合評価 ○

yousan-kuchikomi

 オーガニックレーベルの葉酸

ouganiku-260×380
葉酸含有率 400μg
1日当り金額 132円〜
葉酸の種類 天然
放射能 検出なし
ビタミンB12 配合有り
ビタミンB6 配合有り
鉄分 不明
カルシウム 不明
総合評価 △

yousan-kuchikomi